Nalaganje...

Vertikalni pritisk nad izhodiščno ravnotežno točko

  1. Korak 1

    Korak 1

    Začetno stanje: Izmenični pritisk na izhodiščno ravnotežno točko. Pomembno je, da se gležnji ne nagibajo navznoter. Blagi pritisk na spodnji del stopala.
  2. Korak 2

    Korak 2

    Pritisk na izhodiščno ravnotežno točko z majhnimi koraki. Naredite majhne hitre korake na izhodiščni ravnotežni točki.
Vrnitev na pregled

Kako začeti

Vertikalni pritisk nad izhodiščno ravnotežno točko. Cilj: večja stabilnost in pravilna dolžina koraka.